top of page
Hatha Yoga
Et gram praksis er bedre enn et tonn med teori
Swami Sivananda
Hatha Yoga er en klassisk yogaform som er tilgjengelig for alle. Mange av de nyere yoga formene har tatt utgangspunkt i Hatha Yoga og sine viktigste elementer er stillingene samt avspenning, pusteøvelser, dybdeavspenning og enkle meditasjoner. Dette fører til en harmonisering av kropp, sinn og sjel samt et liv i balanse og utgangspunktet er din egen kropp slik den er.
bottom of page